Riktig trening er like viktig for nybegynnere som det er for de med mye treningserfaring. Erfaringen man får ved å trene med en PT vil kunne skaffe deg god kunnskap om kroppen din og riktig trening.
Man kan i tillegg unngå unødvendige skader og feilbelastning, som resultat av at man trener feil. Flere ønsker å trene, men følelsen av mangel på kunnskap påvirker lysten til å prioriter trening. Mange sier at det hadde vært enklere å trene dersom man måtte stå til ansvar for noen og hadde noen som sa hva man burde gjøre. Dette for å få mest mulig ut av tiden man investerer i trening. Er du en av de som mangler motivasjon til å trene, ønsker hjelp til å nå mål du setter deg eller ønsker å lære mer om trening? Da kan en PT være akkurat det du trenger. Jeg anbefaler at du trener med en PT minst 2 ganger i uken i starten. Dette er for å skape kontinuitet i treningen og få best mulig start på veien mot målsetningen som blir satt.
Det er viktig for meg at du som kunde skal få de resultatene du ønsker på en trygg og effektiv måte. Trening med meg handler ikke bare om korrekt teknikk og hard trening. Det handler også om kommunikasjon, gode relasjoner og god coaching. Alle disse tingene er avgjørende faktorer for at du som kunde skal få gode resultater!
Men du skal få slippe å lese den samme teksten du finner alle andre steder.
Jeg leverer ingen quick fix. Jeg vil hjelpe deg med å sette trening og kosthold i et system som gir sunne og varige endringer. Jeg ønsker å gi deg kunnskapen du trenger for å nå dine mål, uten å velge et ekstremt alternativ du ikke klarer å følge. Sammen kan vi nå mål du ikke trodde var mulig.
Da kan du sende meg en melding via kontaktskjemaet.
Når du tar kontakt avtaler vi en tid hvor vi kan møtes. Da vil vi blant annet om:
Konsultasjonen brukes for å få et generelt inntrykk av hverandre og om for å se om vi kan jobbe sammen. Etter praten vil vi ta en liten treningsøkt. Treningen skal gi meg grunnlaget jeg trenger for å utarbeide en plan, men også for å gi oss en feeling på hvordan det er å jobbe med hverandre.
Dersom dette høres interessant ut er det bare å fylle ut og sende inn kontaktskjema.
Ved hjelp av en helhetlig tilnærming til trening og kosthold vil du kunne få gode, varige resultater! Alle planer er basert på grunnleggende prinsipper og nyere forskning. Det er viktig å skape vaner du kan holde deg til over tid. Min Coaching vil gi deg kunnskap om kosthold og trening, som du kan ta med deg resten av livet.
Ekstreme dietter og treningsopplegg som du kun greier å følge i en kort periode har lite for seg. Jeg vil vise deg at du kan nå målene dine, uten å måtte trene 7 dager i uken og kun spise kylling, ris og brokkoli.
Jeg ønsker å hjelpe deg til å se verdien av egeninnsats, kjenne på mestringsfølelse og det å kunne være stolt av seg selv. Jeg vil at du skal se at du faktisk kan nyte livet og kose deg en gang i blant, uten at det ødelegger resultatene.
Ta kontakt for en uforpliktende samtale.
Her vil vi snakke om dine ønsker, behov og hva vi kan gjøre for å optimalisere treningen din. Konsultasjonen vil også bli brukt til å avgjøre om vi passer godt til å samarbeide. Etter at du har sendt skjemaet vil jeg kontakte deg så snart som mulig, innen 48 timer.
Du trenger ikke å være trent eller i form før du begynner med Personlig Trening. Personlig Trening passer for alle, uansett om du er trent eller utrent, gammel eller ung. Kanskje du ønsker å bli sterkere, få bedre helse, gå ned i vekt eller vil ha mer overskudd i hverdagen. Uansett hva slags mål du har vil en PT tilpasse alle planer etter dine mål og forutsetninger.
