Skreddersydde programmer og tett oppfølging som sikrer deg optimal progresjon.
Lær hva jeg- Coach Erick kan gjøre for deg. Ta kontakt idag og få en uforpliktende 30 min innledende samtalekonsultasjon.
Lær hvordan du maksimerer treningsøktene dine og få spesifikke råd for deg og dine trenings- og styrkeløsninger. Hvis du velger å jobbe med meg, er det flott. Hvis ikke, er det også helt greit.
Hvor mye har du brukt på å forbedre helse og kondisjon i løpet av årene bare for kaste dyrt kosttilskudd i søpla, lagre hjemmetreningsutstyret i skapet eller på å være støttemedlem på treningssenteret? Har du noen gang regnet på hvor mye penger du har sløst bort hittil? Hos Coach Erick jobber vi med å faktisk få noe igjen for investeringen din, du betaler for å få et resultat og vi sørger for at vi leverer.
Treningsprogrammene våre er ikke bare designet for å hjelpe deg å lære riktig treningsteknikk, men også for å hjelpe deg med å forbedre styrken din, gå ned i vekt om nødvendig og skape en livskvalitet du kan nyte. På denne måten vil du få økt selvtillitt, kroppen din føles og se fantastisk ut, og det vil ikke finnes noe du ikke kan oppnå med dedikasjon og engasjement.
Å trene med en PT kan gi deg kunnskap om kosthold og trening som du kan ta med deg videre og bruke på egenhånd.
Jeg kan hjelpe deg med å:
Med min hjelp og din egeninnsats kan du:
En enkel oppskrift på suksess:
De som trener med en PT oppnår ofte gode resultater og når målene sine raskere enn når man trener alene.
Man kan i tillegg unngå unødvendige skader og feilbelastning, som resultat av at man trener feil. Flere ønsker å trene, men følelsen av mangel på kunnskap påvirker lysten til å prioriter trening. Mange sier at det hadde vært enklere å trene dersom man måtte stå til ansvar for noen og hadde noen som sa hva man burde gjøre. Dette for å få mest mulig ut av tiden man investerer i trening. Er du en av de som mangler motivasjon til å trene, ønsker hjelp til å nå mål du setter deg eller ønsker å lære mer om trening? Da kan en PT være akkurat det du trenger. Jeg anbefaler at du trener med en PT minst 2 ganger i uken i starten. Dette er for å skape kontinuitet i treningen og få best mulig start på veien mot målsetningen som blir satt.
Kontakt oss nå for å bestille din gratis 30-minutters konsultasjon. Vi setter oss ned for en avslappet prat for å finne ut hva dine tidligere erfaringer har vært, hvor du er nå og hvor du vil være, slik at vi kan planlegge veien for å få deg dit! Du skal vite nøyaktig hva som må til, og du skal få en klar ide om hvordan du skal gjennomføre det. Kontakt oss nå.
Jeg leverer ingen quick fix!
Jeg vil hjelpe deg med å sette trening og kosthold i et system som gir sunne og varige endringer. Jeg ønsker å gi deg kunnskapen du trenger for å nå dine mål, uten å velge et ekstremt alternativ du ikke klarer å følge.
Har du som mål å:
Da ønsker jeg å invitere deg til en gratis konsultasjon for å se hvordan jeg kan hjelpe deg.
Sammen kan vi nå mål du ikke trodde var mulig.
Vil du ha meg som din personlige trener?
Da kan du sende meg en melding via kontaktskjemaet for å booke en gratis konsultasjon. Da vil vi blant annet snakke om:
Konsultasjonen brukes for å få et generelt inntrykk av hverandre og om for å se om vi kan jobbe sammen. Etter praten vil vi ta en liten treningsøkt. Treningen skal gi meg grunnlaget jeg trenger for å utarbeide en plan, men også for å gi oss en feeling på hvordan det er å jobbe med hverandre. Treningsøkten inngår i konsultasjonen og er selvfølgelig kostnadsfri.
Dersom dette høres interessant ut er det bare å fylle ut og sende inn kontaktskjema.
Jeg har en helhetlig tilnærming til trening og kosthold.
Ved hjelp av en helhetlig tilnærming til trening og kosthold vil du kunne få gode, varige resultater! Alle planer er basert på grunnleggende prinsipper og nyere forskning. Det er viktig å skape vaner du kan holde deg til over tid. Min Coaching vil gi deg kunnskap om kosthold og trening, som du kan ta med deg resten av livet.
Ekstreme dietter og treningsopplegg som du kun greier å følge i en kort periode har lite for seg. Jeg vil vise deg at du kan nå målene dine, uten å måtte trene 7 dager i uken og kun spise kylling, ris og brokkoli.
Jeg ønsker å hjelpe deg til å se verdien av egeninnsats, kjenne på mestringsfølelse og det å kunne være stolt av seg selv. Jeg vil at du skal se at du faktisk kan nyte livet og kose deg en gang i blant, uten at det ødelegger resultatene.
Jeg er opptatt av at mine medlemmer skal føle seg 100% komfortable og trygg når de trener. Når du booker en PT-time, kan du derfor være sikker på at ingen andre medlemmer trener hos oss samtidig som deg.
En av de største misforståelsene er at du må være på et visst treningsnivå før du kan bruke en personlig trener. Dette er en enormt begrensende tro, da det faktisk er det beste stedet å starte hvis du absolutt ikke har noen erfaring. Vi vil alltid starte deg på det mest grunnleggende nivået før du går videre, noe som betyr at du vil få de riktige fordelene for innsatsen du legger ned. Vi vil også sørge for at du ikke utvikler noen dårlige vaner tidlig og gi deg en enestående personlig treningsopplevelse.
