MASSASJE
Regelmessig massasje er godt for å slappe av og løse opp i stive og ømme muskler.
Vurderer du å booke en massasje?
Muskelspenninger kan oppstå enten du har en stillesittende kontorjobb eller et yrke med fysisk arbeid. Det kan komme av mye repeterende bevegelse, tunge løft eller mye stillesitting og statiske stillinger. Massasje som behandlingsform kan derfor være en god metode for å forebygge og behandle spent muskulatur. Massasje som behandlingsform kan derfor være en god metode for å forebygge og behandle spent muskulatur. Enten du er idrettsutøver, aktiv mosjonist eller stillesittende kan du ha godt av å nyte en god massasje.
Fordeler med massasje:
Under massasje skiller kroppen ut endorfiner. Dette kan virke smertestillende og stresse ned kroppen
Massasje øker blodsirkulasjonen sånn at musklene kan få mer oksygen og arbeide bedre
Alle trenger et pust i bakken i en hektisk hverdag. En god massasje kan gi deg akkurat den pausen du trenger
Massasje kan ha mange positive effekter, bl.a:
- Økt blodsirkulasjon
- Løse opp muskelspenninger
- Øke energinivået
- Raskere restitusjon
- Forbedre elastisitet i ledd, sener og muskler
Massasje stimulerer også hormonsystemet og utløser antistresshormonet oxytosin , som stabiliserer nervesystemet og styrker immunforsvaret.
En massasje kan også være godt og sunt for psyken, rett og slett fordi mennesker trenger fysisk berøring.
Idrettsutøver?
Massasje etter trening og konkurranse kan gi deg bedre og raskere restitusjon. Det kan brukes av utøvere som ønsker å prestere topp i sin idrett.
Mosjonist?
Mosjonister kan oppleve vondter og plager som gjør at man må ta unødvendige pauser fra treningen. Massasje kan løse opp i stive muskler og ledd for å forebygge at det skjer.
Belastningsskader?
Har du smerter som resultat av overbelastning? Massasje kan hjelpe med å skape god sirkulasjon sånn at kroppen får mulighet til å restituere bedre.
En massasje FOR ETHVERT BEHOV
IDRETTSMASSASJE
Hjelper med å løse opp spent og øm muskulatur
kr 390
25 minutter
-
Dyptgående og effektiv behandling
-
Løser opp stive og ømme muskler
-
Raskere restitusjon
-
Øker blodsirkulasjonen
-
Sunt for kropp og sjel
-
Perfekt for å jobbe med spesifikke problemområder
Idrettsmassasje brukes for å korrigere uregelmessigheter i muskulatur med manipulasjon av bløtvevet. Idrettsmassasje skiller seg ut fra klassisk massasje ved at den er mer energisk og spesifikk, og kan til tider føles ubehagelig og/eller smertefull. Massøren bruker mange av de samme grepene, men går dypere ned i muskelvevet og jobber raskere. Idrettsmassasje har som hensikt å assistere og stimulere reparasjonsfasen av skadet eller stresset vev og slik fremskynde restitusjon og helingsprosessen.
KLASSISK MASSASJE
Kan redusere smerter, stress og spenninger i kroppen
kr 590
50 minutter
-
Reduserer smerte i muskler og ledd
-
Raskere restitusjon
-
Øker blodsirkulasjonen
-
Løser opp stive og ømme muskler
-
Sunt for kropp og sjel
-
Unn deg litt ekstra!
I klassisk massasje bruker behandler lettere berøring og ulike kna- strekk- press- og banketeknikker. Behandlingsmetoden brukes både for å bedre helsetilstanden ved en rekke plager og problemer, og som forebyggende velværebehandling.
Klassisk massasje kan redusere smerter, stress og spenninger og ha innvirkning på både kropp og sinn. Mange ser på den avslappende følelsen massasje gir som en behandling i seg selv. Massasjen kan brukes som forebyggende behandling så vel som akutt behandling. Klassisk massasje blir også brukt som et supplement til annen behandling
IASTM
Behandling av muskler og ledd med hjelp av spesialutviklet metall instrument
kr 490
25 minutter
-
Reduserer smerte i muskler og ledd
-
Raskere restitusjon
-
Øker blodsirkulasjonen
-
Kan framskynde kroppens legingsprosess
-
Perfekt for deg som vil jobbe med et spesifikt problemområde
Instrument Aided Soft Tissue Manipulation er en behandlingsmetode som raskt vokser i popularitet på grunn av dens effektivitet og effektivitet.
IASTM utføres med ergonomisk utformede instrumenter av metall som primært brukes til å behandle muskler og sener. Instrumentene er spesialutviklet for å nå dypt ned i muskelfibrene for å maksimere behandlingseffekten. Behandlingen utføres i en kombinasjon av bløtvevsbehandling med metallinstrumentet og tøying. Effekten man får av en IASTM behandling er hovedsaklig bedring av bevegelse i de musklene som behandles og tilhørende ledd.
Behandlingsformen er ufarlig.
Mulige bivirkninger er noe ømhet og rødhet i og rundt det behandlede området.
- Behandler muskelsmerter og senebetennelser
- Kan framskynder kroppens legingsprosess
- Øker blodsirkulasjonen
- Opprinnelig utviklet for idrettsutøvere
Idrettsmassasje
Idrettsmassasje brukes for å korrigere uregelmessigheter i muskulatur med manipulasjon av bløtvevet. Idrettsmassasje skiller seg ut fra klassisk massasje ved at den er mer energisk og spesifikk, og kan til tider føles ubehagelig og/eller smertefull. Massøren bruker mange av de samme grepene, men går dypere ned i muskelvevet og jobber raskere. Idrettsmassasje har som hensikt å assistere og stimulere reparasjonsfasen av skadet eller stresset vev og slik fremskynde restitusjon og helingsprosessen.
Klassisk massasje
I klassisk massasje bruker behandler lettere berøring og ulike kna- strekk- press- og banketeknikker. Behandlingsmetoden brukes både for å bedre helsetilstanden ved en rekke plager og problemer, og som forebyggende velværebehandling.
Klassisk massasje kan redusere smerter, stress og spenninger og ha innvirkning på både kropp og sinn. Mange ser på den avslappende følelsen massasje gir som en behandling i seg selv. Massasjen kan brukes som forebyggende behandling så vel som akutt behandling. Klassisk massasje blir også brukt som et supplement til annen behandling
IASTM
Instrument Aided Soft Tissue Manipulation er en behandlingsmetode som raskt vokser i popularitet på grunn av dens effektivitet og effektivitet.
IASTM utføres med ergonomisk utformede instrumenter av metall som primært brukes til å behandle muskler og sener. Instrumentene er spesialutviklet for å nå dypt ned i muskelfibrene for å maksimere behandlingseffekten. Behandlingen utføres i en kombinasjon av bløtvevsbehandling med metallinstrumentet og tøying. Effekten man får av en IASTM behandling er hovedsaklig bedring av bevegelse i de musklene som behandles og tilhørende ledd.
Behandlingsformen er ufarlig.
Mulige bivirkninger er noe ømhet og rødhet i og rundt det behandlede området.
- Behandler muskelsmerter og senebetennelser
- Kan framskynder kroppens legingsprosess
- Øker blodsirkulasjonen
- Opprinnelig utviklet for idrettsutøvere